Lekce "Jemná jóga"

Tato lekce je věnována všem, kteří se chtějí hýbat, ale doposud měli obavy, že by klasickou lekci jógy nezvládli. Lekce se zaměřuje na základy jógy, je určena všem generacím a je přizpůsobena fyzickým možnostem cvičence.

Lekce "Flow jóga"

Jedná se o dynamičtější styl, v duchu Vinyasa flow jógy, který propojuje pohyb s dechem, posiluje fyzickou kondici, zlepšuje flexibilitu a soustředění. Dynamická část lekce zahřívá tělo a pomáhá v něm rozproudit energii. V lekci však nechybí ani jemné sestavy zaměřené na protažení a uvolnění celého těla.

Při svých lekcích využívám aromaterapii, muzikoterapii, masáže ramen, vedenou meditaci a relaxační polštářky na oči.

BENÁTKY NAD JIZEROU:
​Studio jógy Nahoře, Husovo náměstí 58/8, Benátky n./Jiz.

rezervace zde

www.joganahore.cz

LYSÁ NAD LABEM:
Tělocvična ZŠ TGM, Lysá nad Labem - Litol

rezervace zde

středa a neděle 18:15-19:15 Flow jóga​